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吃芝麻

寒露时节，民间有吃芝麻的习俗。芝麻具有润肠燥、排毒的功能，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，能帮助人们抵御秋燥。芝麻糊、芝麻烧饼等都是应景的美食。

赏枫叶

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”寒露过后，漫山遍野的枫叶逐渐变红，层林尽染，正是赏枫叶的好时候。登上山峰，欣赏红叶美景，成为北方人们秋季十分热衷的户外活动。

吃螃蟹

寒露前后，虾蟹繁多，雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。在南方，尤其是江南地区，人们喜欢在此时品尝鲜美的螃蟹。

斋心

唐·王昌龄

女萝覆石壁，溪水幽濛胧。

紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。

朝饮花上露，夜卧松下风。

云英化为水，光采与我同。

木芙蓉

唐·韩愈

新开寒露丛，远比水间红。

艳色宁相妒，嘉名偶自同。

采江官渡晚，搴木古祠空。

愿得勤来看，无令便逐风。